Ajurweda, jako tradycyjna medycyna indyjska, kładzie ogromny nacisk na rytuały i praktyki poranne, które pomagają przywrócić równowagę ciała, umysłu i ducha. W ajurwedzie dzień zaczyna się od wczesnych godzin porannych, kiedy energia w ciele jest najbardziej otwarta na regenerację i oczyszczanie. Regularne stosowanie porannych praktyk może wspomóc zdrowie, poprawić samopoczucie oraz zharmonizować dosze (energię życiową)….